笑いまくる！口角上げアンチエイジング　かな道

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アンチエイジングに関して意識していることはまず口角を上げることです。常に笑顔が素敵な人は口角が上がっています。ドラッグストアなどで販売されている歯にとりつけるバネをつけたり、マウスピースを取り付けることによって歯のまわりの筋肉を鍛えていきます。

 

マウスピースの装着や、舌を上下左右に歯肉に近づけることで、唾液が出て虫歯予防や小顔対策にも効果があります。上下左右各１０回ずつ円を描く感じで行うとよいそうです。ガムをかむことも効果的です。常に口角をあげることはホウレイ線の予防対策にもつながります。後、肌に関して重視したいのが、スキンケアです。自分の肌質を知ることはとても重要です。自分は乾燥肌なのか、オイリー肌なのか、混合肌なのかを見極めた上での対策が必要になってきます。乾燥肌の場合、潤いたっぷりの化粧水や乳液をつけて肌に栄養を与えましょう。洗顔もとても大切です。

 

 

化粧や油分をしっかりと落とすこと。メイクをしたまま寝ることは厳禁です。肌は常に緊張感を強いられているので、自宅に戻ったらすぐメイクを落として肌をいたわってください。クレンジングで油やメイクを落として、クリームソープなどでのダブル洗顔をおすすめします。タオルもコットンタオルなど肌に優しい素材を選んでください。毎日のケアがアンチエイジングには欠かせません。心に余裕をもって無理のない程度にケアをしていきましょう。